BEN JE TOE AAN MEER RUST IN JE LEVEN?

Je bent een kei in alle ballen hoog houden en voor de buiten wereld heb je het goed voor elkaar.
Je hebt veel oog voor de behoeftes van de mensen in je omgeving en probeert daarin te voorzien.
Ondertussen heb je nauwelijks tijd voor jezelf. Je voelt steeds meer onrust in je lijf en merkt dat je steeds minder controle hebt over jezelf.
Je doet steeds minder dingen waar je blij van wordt en weet dat dit leven niet is wat je wilt.
Het lukt je alleen (nog) niet om hier verandering in aan te brengen.

IMG_8015.jpg
 

Herken je dit?

  • Je ervaart veel onrust in je hoofd.

  • Je voelt je gejaagd/gespannen en staat dagelijks moe op.

  • Je wordt geleefd, je bent druk en doet veel dingen op de automatische piloot.

  • Je wilt het graag goed doen voor iedereen.

  • Je vliegt uit je slof om de kleinste dingen en daar voel je je dan weer schuldig over.

  • Je voelt je onzeker.

  • Je voelt je uitgeblust en gestrest.

  • Het lukt je maar moeilijk om te genieten van wat er om je heen gebeurt.

  • Je voelt je soms moedeloos.

  • Je piekert veel en blijft terug kijken op gebeurtenissen.


Hoe nu verder?

Hoe lang wil je nog in deze situatie blijven hangen? Hoe lang ga je dit mentaal en fysiek nog vol houden?


Hoe fijn zou het zijn als:

  • Je meer rust in je hoofd ervaart.

  • Je meer ontspannen en relaxed bent.

  • Je meer tijd hebt voor jezelf.

  • Je rustiger reageert op anderen als er iets gebeurt wat je niet prettig vindt.

  • Je dingen gaat doen waar jij blij van wordt en energie van krijgt.

  • Je weer kunt gaan genieten van de dingen om je heen.

  • De sfeer thuis weer prettiger wordt.

  • Je durft te kiezen voor jezelf.

  • Je er kunt zijn voor anderen maar niet meer ten koste van jezelf.

  • Je weer energie krijgt van de dingen die je doet.


Wil je het nu echt anders gaan doen?

En wat ga je doen om verandering aan te brengen? Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.

Ik kan je ondersteunen om tot verandering te komen.