HSP coach in Boxtel | Margje Claassen

Herken je dit?

• Je ervaart veel onrust in je hoofd.

• Je voelt je gejaagd/gespannen en staat dagelijks moe op.

• Je wordt geleefd, je bent druk en doet veel dingen op de automatische piloot.

• Je wilt het graag goed doen voor iedereen.

• Je vliegt uit je slof om de kleinste dingen en daar voel je je dan weer schuldig over.

• Je voelt je onzeker, uitgeblust en gestrest.

• Het lukt je maar moeilijk om te genieten van wat er om je heen gebeurt.

• Je voelt je soms moedeloos.

• Je hebt moeite met grenzen aangeven, omdat je niemand wilt teleurstellen.

• Je piekert veel over gesprekken of gebeurtenissen van de dag.

 

Hoe nu verder?
Hoe lang wil je deze situatie nog alleen blijven dragen? Hoe lang hou je het mentaal en fysiek nog vol om jezelf weg te cijferen en alleen maar 'door te gaan'?

 

Wat kan HSP-coaching voor jou betekenen?
Hoe fijn zou het zijn als:

• Er een plek is waar je volledig begrepen wordt in jouw hooggevoeligheid.

• Je meer rust in je hoofd ervaart en begrijpt hoe jouw systeem werkt.

• Je prikkels eerder leert herkennen en meer ontspannen bent.

• Je hooggevoeligheid niet langer als een last, maar als een kracht gaat ervaren.

• Je weer tijd hebt voor jezelf en durft te kiezen voor wat jij nodig hebt.

• Je rustiger reageert op situaties en weer echt kunt genieten.

• De sfeer thuis prettiger wordt en je er voor anderen kunt zijn zonder jezelf te verliezen.

• Je weer energie krijgt van de dingen die je doet.

​

Zou je willen ontdekken hoe het anders kan?
Hooggevoeligheid is een prachtige eigenschap, maar in onze drukke maatschappij kan het voelen als een dagelijkse uitdaging. Je staat altijd 'aan', terwijl je batterij leeg is. Gun jezelf de ondersteuning die nodig is om uit de negatieve spiraal te komen en te gaan leven vanuit je eigen kracht. Ik ben er voor je om samen te kijken naar wat jij nodig hebt om weer balans en energie te ervaren.

 

Persoonlijke ondersteuning bij hooggevoeligheid door Margje Claassen
Wat kun je verwachten van HSP-coaching?

• Een luisterend oor zonder oordeel.

• Inzicht in wat HSP voor jou betekent.

• Inzicht in waar overprikkeling bij jou vandaan komt en hoe je hiermee om kunt gaan.

• Ondersteuning bij het vinden van een ritme dat écht bij jou past.

​

Hulp bij (dreigende) burn-out, stress of vragen over hooggevoeligheid
Of je nu een HSP-er bent of niet: HSP-coaching is er voor iedereen die merkt dat de balans ver te zoeken is en behoefte heeft aan professionele steun om weer grip te krijgen op zijn of haar leven. Of je nu midden in een burn-out zit, ertegenaan zit, of wilt begrijpen hoe jouw hooggevoeligheid vóór je kan werken in plaats van tegen je: we kijken samen naar wat jij nodig hebt om weer met rust en energie verder te kunnen.

 

De link tussen HSP en burn-out
Als hooggevoelig persoon komt informatie en emotie ongefilterd bij je binnen. Je staat vaker ‘aan’ en je zenuwstelsel heeft meer tijd nodig om te herstellen. Wanneer je structureel over je grenzen gaat – vaak omdat je zo gericht bent op de behoeften van anderen – ligt een burn-out op de loer. Je raakt niet alleen fysiek opgebrand, maar ook mentaal en emotioneel volledig uitgeput. In mijn coaching kijken we specifiek naar deze combinatie: hoe leer je jouw HSP-signalen herkennen vóórdat je de grens overgaat, en hoe bouw je een leven op dat past bij jouw belastbaarheid?

 

Mijn werkwijze: Individuele coaching in de praktijk of in de natuur
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uur, telefonisch of in mijn praktijkruimte in Boxtel. Hierin kijken we of er een klik is en wat de doelen zijn waarmee je aan de slag wilt gaan. Van daaruit bepalen we welk traject bij jou past.

De individuele coaching vindt plaats in Boxtel, wat goed bereikbaar is vanuit de regio Den Bosch, Eindhoven, Tilburg, Schijndel, Sint-Oedenrode, Vught, Oisterwijk en Best Omdat beweging en de natuur helpen om uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel te kalmeren, kunnen de sessies wandelend plaatsvinden. Liever binnen in de praktijkruimte? Dat is uiteraard ook mogelijk. We stemmen dit volledig af op waar jij je prettig bij voelt.

 

Met persoonlijke begeleiding bied ik je de handvatten en de rust die nodig zijn om weer grip over je leven te krijgen.

 

Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.

​